ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response），又称为自发性神经痉挛应答，是一种由于听到特殊声音回荡而产生获得轻微愉悦感的事件。ASMR声音有空灵舒服的风声、清脆的液体撒落声、手搓纤维声、物品位置更换声、手指滑行声等，能够引发体内特定种类的颤抖，以及引起深度放松、停止负面情绪的反应，得到大量消费者的追捧。
现已有许多形式的ASMR可在线观看，比如YouTube 及MServe 上的ASMR视频。MServe 是一个专为ASMR系列而建立的网站，视频系列根据城市分类，里面收集有北京、成都、上海等多个城市的ASMR声控助眠视频。每一部ASMR视频均有放松的背景音乐结合清晰的声纹搭配，并且某些ASMR视频还在旅行中录制而成，让观众可以流连于乡村小镇，深深地被视频里放松的氛围所感染，逐渐的来到一个放松的状态。
ASMR视频比较适合夜间观看，因为它可以帮助观看者进入深度放松、停止负面情绪的状态，而恰恰是夜间睡觉前最需要的一件事情。ASMR声控助眠在线观看系列对于健康睡眠很有帮助，它不仅能够让你进入一个心情轻松的状态，放松身体和精神，也能够安抚情绪，让你能够在短时间内获得舒眠的状态。
总之，ASMR声控助眠在线观看能够让大家在之前最短的时间里获得一个放松而富有趣味性的睡眠状态，从而更好地提高睡眠质量，增加生物钟的节律。
