ASMR声控睡眠助眠是一种以音乐、声音和视频的形式来帮助人们获得更好的睡眠质量，这种声控的声音主要是低沉的声音，如沙漏的嗒响、波浪声、水流声等，可以放松内心，帮助人们缓缓入睡。
有许多ASMR声控助眠网站，例如瑞典创建的“ASMRtist”这个网站，它有大量和诱导性的ASMR内容，包括声音、音乐、放松和文字描述。用户可以在网上浏览这些艺术家的作品，挑选适合自己的声控内容，达到使心情放松、睡眠安妥的目的。
此外，Youtube也拥有很多名为“ASMRtist”的户外、休闲、旅游频道，可以让人们尽情享受 睡前声控 之旅，了解ASMR新音乐，舒缓身心，缓和情绪，使自己更容易入眠。
另外，Calm.com也是一个专门为用户提供声控内容助眠服务的网站，上面有各种音乐和声音，可以让人们放松，更容易失眠。
总之，上述这些ASMR声控助眠网站可以帮助人们获取更加愉悦而缓慢的沉睡，让自己拥有良好的睡眠品质，从而应对身心健康的挑战。
